Como vencer os medos

Outros anseios são o ganho de peso, a possibilidade de fracassar ou ter recaídas.

Ganho de peso

1. A média de ganho de peso costuma variar entre 2 a 4 quilos.
2. Alguns fumantes podem até mesmo emagrecer.

Medo de não conseguir ou recair

1. Para de fumar é não é fácil. Fumantes tentam em média de 3 a 5 vezes antes de conseguir parar definitivamente.
2. Nós preparamos dicas no nosso programa para evitar o ganho de peso e combater a vontade de fumar.

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Fonte: U.S Department of Health and Human Services (2008). Treating Tobacco Use and Dependence: 2008 Update: Clinical Practice Guideline. DIANE Publishing.

Crédito da foto: Wikipedia

Atualizado em 26-09-2016.